Una vida sin salud mental | Alba Gonzalez

📚 Una vida sin salud mental 🧠✨
Autora: Alba González

Sobre el libro 🌿

Una vida sin salud mental es un libro honesto y necesario que pone palabras a lo que muchas personas viven en silencio. La autora aborda ansiedad, depresión y malestar emocional desde una mirada realista, empática y sin romantizar el dolor. El tono es directo, humano y profundamente acompañador.

¿Por qué leerlo? 💭

Ayuda a entender la importancia de la salud mental en la vida diaria.
Normaliza emociones difíciles y experiencias invisibilizadas.
Invita a pedir ayuda y a dejar de minimizar el sufrimiento emocional.
Al terminarlo, te llevas comprensión, validación y la certeza de que no estás sola/o. ✨📖

Detalles del libro 📌

Para quién es: personas interesadas en salud mental, autoconocimiento y bienestar emocional.
Quiénes lo necesitan: quienes atraviesan ansiedad, depresión o desean comprender mejor su mundo emocional.
🧠 Edad recomendada: a partir de 16 años 🌱

Autora: Alba González
Formato: Tapa blanda
Idioma: Español
Editorial: según edición disponible