Toma el control de tus hormonas | Lara Marín López

📚 Toma el control de tus hormonas 🌸
Autora: Lara Marín López
✨ Libro de bienestar y salud femenina

Sobre el libro 💛

Toma el control de tus hormonas es una guía clara y cercana que ayuda a comprender cómo funcionan las hormonas y cómo influyen en la energía, el estado de ánimo, el peso, el sueño y la salud femenina en general. La autora explica estos procesos de forma accesible, conectando cuerpo y hábitos diarios, con un enfoque práctico y consciente. El tono es educativo, empoderador y fácil de seguir.

¿Por qué leerlo? 🌿

• Ayuda a entender las señales del cuerpo y su relación con el equilibrio hormonal.

• Ofrece información práctica para mejorar hábitos de alimentación, descanso y estilo de vida.

• Invita a tomar decisiones más conscientes para sentirte con mayor energía, estabilidad y bienestar.

Al terminarlo, el lector se lleva claridad, herramientas prácticas y una mayor conexión con su cuerpo, sintiéndose más informada y empoderada.

Detalles del libro 📌

Para quién es: mujeres interesadas en su salud hormonal y bienestar integral.
Quiénes lo necesitan: quienes experimentan cambios hormonales, cansancio frecuente o desean comprender mejor su cuerpo.
🧠✨ Edad recomendada: adultos.

Autora: Lara Marín López
Formato: Libro físico
Idioma: Español