El mensaje de las lagrimas | Alba Payas Puigarnau

Tu Guía Clara y Sensible para Transitar el Duelo y Transformar el Dolor en Agradecimiento. 💔🕊️

📌 ¿De qué trata?

Perder a un ser querido es una experiencia devastadora para la que, socialmente, no estamos preparadxs. La psicoterapeuta Alba Payás, con más de 25 años de experiencia, te ofrece una guía esencial y respetuosa para gestionar el dolor de la pérdida. Este libro desmantela los mitos dañinos sobre el duelo ("el tiempo lo cura todo", "debes ser fuerte") y te acompaña, paso a paso, a vivir tus emociones, transformar el sufrimiento y encontrar, al final, el agradecimiento por lo compartido.

💡 Enseñanzas clave

• 🔹 Desmantela Mitos del Duelo: Te enseña a ignorar las frases hechas y las presiones sociales, validando tu dolor y las respuestas emocionales auténticas (como el miedo o la confusión).
• 🔹 Hoja de Ruta del Corazón: Ofrece una guía ordenada sobre los momentos iniciales, el duelo agudo y el camino hacia la sanación, ayudándote a sentir que no te estás volviendo locx.
• 🔹 Dolor Transformado: Descubrirás cómo el duelo puede convertirse en un acto reparador, una fuente de sabiduría y un profundo conocimiento de ti mismx y del valor de tus relaciones.

🌟 ¿Por qué deberías leerlo?

✔️ Es un apoyo terapéutico que puedes llevar contigo, escrito por una autoridad en el tema. ✔️ Te ayuda a distinguir entre el dolor necesario (el que sana) y el sufrimiento innecesario. ✔️ Incluye testimonios de pacientes que te harán sentir comprendidx y acompañadx en tu vulnerabilidad. ✔️ ¡Una herramienta imprescindible para cuidar de ti mismx en los momentos más oscuros y reordenar tu vida!

📣 ¿Para quién es este libro?

💡 Para personas que:

• 🔸 Han sufrido recientemente la pérdida de un ser querido (familiar, pareja, amigx). 😔
• 🔸 Desean apoyar a alguien en duelo y quieren saber qué decir (y qué no decir) para no hacer daño. 🫂
• 🔸 Buscan una guía de psicología seria y sensible para entender las complejidades del duelo. 🧠
• 🔸 Quieren encontrar la esperanza y el sentido después de una experiencia demoledora. 🌅

📌 Edad recomendada: A partir de los 18 años.

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