Como hacer que te pasen cosas buenas - Marian Rojas Estape

PASTA BLANDA

Autor:Marian Rojas Estape

🧠 Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones y mejora tu vida.
Una guía práctica para transformar tu bienestar desde la ciencia y la empatía.

📌 ¿De qué trata?
La psiquiatra Marian Rojas Estapé combina neurociencia, psicología y experiencia clínica para ofrecerte herramientas que te ayudarán a vivir con mayor plenitud. A través de este libro, aprenderás a enfocar tu atención, gestionar tus emociones y construir relaciones saludables, todo con el objetivo de alcanzar una vida más feliz y equilibrada.

💡 Enseñanzas clave
🔹 🌟 La felicidad es una elección
Descubre cómo tu actitud y perspectiva influyen en tu bienestar diario.

🔹 🧠 Conoce tu cerebro
Comprende el papel de hormonas como el cortisol y la serotonina en tus emociones y cómo regularlas.

🔹 💬 Gestiona tus pensamientos
Aprende a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos que afectan tu calidad de vida.

🔹 🤝 Fortalece tus relaciones
Explora la importancia de rodearte de personas que sumen positivamente a tu vida.

🌟 ¿Por qué deberías leerlo?
✅ Ofrece estrategias prácticas respaldadas por la ciencia.
✅ Escrito con un lenguaje accesible y cercano.
✅ Ideal para quienes buscan crecimiento personal y emocional.
✅ Bestseller internacional con millones de lectores satisfechos.

🎯 ¿Para quién es este libro?
💡 Para quienes desean:
🔸 Mejorar su bienestar emocional y mental.
🔸 Entender cómo funciona su mente y emociones.
🔸 Aplicar cambios positivos en su vida diaria.
🔸 Superar el estrés, la ansiedad y las heridas del pasado.

📘 Edad recomendada: A partir de 16 años

📣 ¡Empieza hoy tu camino hacia una vida más plena y feliz! 🌟

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…

• Editorial ‏ : ‎ DIANA
• Idioma ‏ : ‎ Español
• Tapa blanda ‏ : ‎ 232 páginas
• Peso del producto ‏ : ‎ 278 g
• Dimensiones ‏ : ‎ 15 x 1.5 x 23 cm
  
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