{"product_id":"la-biblia-del-mindfulness-e","title":"La Biblia Del Mindfulness - E","description":"\u003cp\u003eEl mindfulness o atención plena es una vía sencilla y accesible para librarse del estrés, vivir el presente y fluir sin fricción en la turbulencias del mundo moderno sin la necesidad de cantar mantras ni de dedicar un tiempo especial a la meditación.\u003cbr\u003e\t\u003cbr\u003e\tAl aprender a ser conscientes en nuestros actos cotidianos e integrar los sencillos principios y técnicas propuestos en esta obra, podemos librarnos de la constante ansiedad que nos provoca la preocupación por las cuestiones del pasado o del futuro.\u003cbr\u003e\t\u003cbr\u003e\tEl libro explora la historia del mindfulness, presenta a los pioneros clave del movimiento, y describe las últimas aplicaciones de la atención plena como instrumento de terapia: Reducción del estrés basada en la atención plena (REBAP) y Terapia mindfulness de aceptación y compromiso (ACT).\u003cbr\u003e\t\u003cbr\u003e\tEsta obra incluye: \u003cbr\u003e\t? Los últimos avances en investigación de mindfulness.\u003cbr\u003e\t? Más de 50 prácticas clave de mindfulness (exploraciones del cuerpo, meditaciones de respiración, etc.).\u003cbr\u003e\t? Un curso completo de mindfulness en 8 sesiones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSello Editorial:\u003c\/b\u003e GAIA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMateria:\u003c\/b\u003e Autoayuda,Superación,Psicología,Familia, en español\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEncuadernación:\u003c\/b\u003e Bolsillo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 400\u003c\/p\u003e","brand":"COLLARD, PATRIZIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45478440468666,"sku":"9788484455592","price":285.0,"currency_code":"GTQ","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0739\/7471\/0458\/files\/978848445559.jpg?v=1767081727","url":"https:\/\/byanaceci.com\/products\/la-biblia-del-mindfulness-e","provider":"ByAnaCeci","version":"1.0","type":"link"}